Performance
Devenir un meilleur athlète en repoussant ses limites.
EXERCICE
Habituer son corps à pratiquer un sport régulièrement.
Nutrition
Adapter son alimentation pour son bien être.
CONFIANCE
Mieux connaître son corps c'est aussi reprendre confiance en soi.
QU'EST-CE-QUE L'IMC ?
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure basée sur deux variantes :la taille et le poids corporel. La formule standard s’applique aux hommes et aux femmes d’âge adulte. La formule est simple : IMC = poids (kg) / taille (m2).
| IMC | CATÉGORIES |
|---|---|
| 18.5 | Poids insuffisant |
| 18.5 - 24.9 | Poids normal |
| 25.0 - 29.9 | Surpoids |
| 30.0 - et Plus | Obèse |
MB Métabolisme de base / IMC Indice de masse cordporelle
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